Hade tänkt att bloggen skulle innehålla lite om träning och hälsa också, men har hittills inte blivit något av med detta. Borde egentligen duscha och häva mej iväg för att biodate med min älskling precis just nu. Men kör en kortis på ovanstående ämne.

 

Har lyft skrot, sprungit, spelat innebandy, cyklat, crosstrainat, crossfit´at och jeh kom och hjälp mej sedan jag var nitton. Har läst, testat och pluggat för att förkovra mej inom träning och mat. Jag har även försökt periodisera träningen för att inte kroppen, som bekant, ska vänja sej utan hela tiden utsättas för nya vikter och övningar. Tyvärr så har jag tidigare varit för feg för att genomföra riktigt lätta perioder med styrketräning. Har någonstans tänkt att det är bortkastad tid och att det inte skulle resultera i något.

 

Nu har jag dock sista tre veckrona "tvingat" mej att köra väldigt lätt och många reps. För tidigt att säja om det kommer ge något men är glad att jag kunnat vara snäll mot både mej själv och idén om fördelen med att köra riktigt lätt ett tag. 

Då jag arbetar mycket med kroppen som instrument genom dans vill jag inte bli för stor och otymplig och för någon månad sedan tyckte jag just att det höll på att gå lite åt det hållet. Får se om resultatet blir något att skratta eller gråta över.

 

Happ. Tack, hej och på återseende.